چه نوع عینک آفتابی استفاده کنیم؟
انجمن پزشکی کوهستان ایران: تا چندی پیش عینکهای آفتابی یا دودی یادآور هنرپیشه‌های بین المللی و هالیودی بود، اما امروزه استفاده از عینک آفتابی به عنوان یک ضرورت و حفظ سلامت چشم‌ها مطرح است. محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی که نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبکیه چشم می‌شود. عینک های آفتابی تقلبی نه تنها این خاصیت را ندارند، بلکه سبب بسیاری از عوارض چشمی می‌شوند که از آن جمله می‌توان کاهش بینایی، آب مروارید و بیماری شبکیه را نام برد.
در نور شدید، چشم احساس خستگی و کاهش دید رنگی میکند. در صورتی که چشم‌ها بدون محافظ هر روز برای ساعات طولانی در نور آفتاب به سر برند احتمال ابتلا به آب مروارید بسیار افزایش می‌یابد.
توصیه های لازم در مورد انتخاب عینک آفتابی
1- افرادی که در حال اسکی کردن، حمام آفتاب گرفتن و کوهنوردی در ارتفاعات
هستند باید حتما از عینک آفتابی استفاده کنند. برای اینگونه محیط‌ها عینک
های آفتابی لازمند که فقط ۸ الی ۱۲ درصد نور را از خود عبور دهند.
2- عینک های آفتابی رنگی متمایل به سبز و قهوه ای به علت مختل کردن طیف
رنگ، مضر هستند. البته برای افرادی که می‌خواهند به مدت طولانی رانندگی
کنند، توصیه می‌شود از عینک های قهوه ای استفاده کنند، چرا که این عینک های
آفتابی نور آبی آسمان را کاهش و وحدت بینایی را افزایش می‌دهند. لذا برای
مصارف روزمره توصیه به استفاده از این رنگ عینک های آفتابی نمی‌شود.
3- اگر پشت فرمان می‌نشینید، توصیه می‌شود که از عینک های آفتابی سبز رنگ
استفاده نکنید. چرا که تشخیص نور قرمز و زرد را مختل میکند و از این نظر
مناسب نیستند. به عنوان یک اصل بدانید که بهترین رنگ برای عینک های آفتابی
در وهله اول خاکستری و پس از آن قهوه ای است.
4- شیشه‌های عینک آفتابی باید مقاومت کافی داشته باشد. پلی کربنات از همه مواد مقاوم تر است.
5- قاب عینک آفتابی باید بزرگ باشد تا محافظت کامل در این خصوص صورت گیرد.
6- یک عینک آفتابی استاندارد، عینکی است که وقتی آن را در مقابل یک صفحه
طرح دار تکان می‌دهیم صفحه موجدار، تار و کج و معوج دیده نشود.
۷- اگر می‌خواهید بدانید که تیرگی عینک آفتابی شما مناسب است یا نه، در یک
اتاق با نور معمولی با عینک آفتابی به آینه نگاه کنید. اگر عینک آفتابی شما
مناسب باشد، نباید چشمان خود را ببینید.
8- کودکانی که برای ساعت های طولانی در زیر نور آفتاب در حال بازی کردن هستند، باید از عینک های آفتابی مخصوص خودشان استفاده کنند.
9- اگر در محل کار خود با اشعه‌های زیاد در تماس هستید، عینک آفتابی جوابگو
نخواهد بود. لذا توصیه می‌شود عینک های متفاوت و مخصوص استفاده نمایید
(برای مثال در جوشکاری و کار با وسائلی که تولید اشعه میکند عینک ویا محافظ
های خاصی لازم است)
10- افرادی که تحت عمل آب مروارید یا لیزیک یا لازک قرار گرفته‌اند باید در مواجهه با آفتاب از عینک های آفتابی مجاز استفاده کنند.
11- بعضی داروهای پوستی یا چشمی حساسیت چشم‌ها را به نور آفتاب بیشتر
میکند. در صورت استفاده از این داروها (به عنوان مثال کسانی که از قطره
های چشمی یا قرص داکسی سیکلین استفاده می‌کنند) باید حتماً از عینک آفتابی
استفاده کنند.
12- عینکهای آفتابی با شیشه‌های رفلکس که دارای پوشش آینه‌ای هستند، برای مصارف اسکی یا کوهنوردی مناسب می‌باشند.
13- با توجه به هزینه‌های مختلف که روزمره متحمل می‌شوید، خرید یک عینک
آفتابی استاندارد نه تنها عملی درست و به جا بلکه ضروری می‌باشد. بهای
استفاده از عینک های تقلبی به خطر انداختن سلامتی چشم هایتان می‌باشد.
14- برای تهیه عینک آفتابی بهتر است با یک چشم پزشک مشورت کنید و یا از یک
اپتومتریست کمک گرفته و جهت خرید آن به عینک فروشیهای معتبر مراجعه نمایید.
با خرید یک عینک خوب به راحتی می‌توانید تا چند سال از آن استفاده کنید.
15- اگر دچار اختلال در بینایی هستید و از عینک طبی استفاده می‌کنید،
چنانچه مایل بودید می‌توانید از عینک های آفتابی مخصوص که بر روی عینک طبی
قرار می‌گیرند استفاده نمایید و یا برای عینک طبی خود شیشه های فتوکروم و
یا شیشه های رنگی سفارش دهید.
مهیار مقیمیان- نجاتگر تهران - انجمن پزشکی کوهستان ایران
