نکات ایمنی در کوهستان

1- به محض مشاهده هوای نامناسب و قبل از بحرانی شدن شرایط از پوشش های

حفاظتی خود ( لباس بادگیر ، کلاه و دستکش ) استفاده کنید .

۲- در انتخاب وسایل به تناسب کلی آنها توجه داشته باشید نه به قیمت آنها.

۳- با مشاهده اولین نشانه های بیماری مانندک تنگی نفس  ،سرفه ، و خستگی مفرط در میان اعضای گروه فرد بیمار را با همراه به پایین بفرستید.

۴- در حین اجرای برنامه ، اگر پی بردید که راه را گم کرده اید ،  شتاب زده عمل نکنید. قبل از انجام هر کاری با مطالعه نقشه  به ارزیابی موقعیت خود در منطقه بپردازید. اجازه ندهید کسی از گروه جدا بشود.

۵- اگر در برخورد با شرایطی غیر منتظره مجبور شدید ، شب را بدون برنامه قبلی در کوه بمانید ، ابتدا از ارتفاع خود کم کنید . پناه دیواره ها ، داخل شکاف ها و غاره ها بهترین مکان ها برای شب مانی هستند .

۶- مهمترین وسیله شخصی در برنامه های کوهنوردی کفش کوه است . کفش کوهنورد باید یک نمره بزرگتر از کفش شهری باشد تا در  ناهمواریهای کوهستان که با جوراب اضافه پوشیده می شود از صدمات پنجه و کناره های پا و قوزک جلوگیری کند.

۷- افراد ضعیف را در وسط تیم قرار دهید تا از هر نظر در حمایت باشند. به طور معمول افراد با تجربه را در جلو و انتهای تیم قرار می دهند.

۸- به علت وزش بادهای شدید ، از اردو زدن روی قله ها وتیغه ها بپرهیزید .

۹- توجه به این نکته ضروری است که وزن کوله پشتی نباید  بیش از یک سوم ، وزن کوهنورد باشد.