پنج راه برای گرم ماندن در کیسه خواب

وقتی قرار است که در یک هوای سرد و شرایط شب مانی،خواب راحت داشته باشید راه های زیادی

گزارش ششمین برنامه

طبق تقویم در تاریخ 90/9/11  برنامه بوژان اجرا شد.

ساعت حرکت 6 صبح از مبدا

مسیررفت وبرگشت روستای بوژان

هدف صعود قله شکراب و آموزش برفکوبی وحرکت در برف

تعداد 19 نفر

مربی : مهدی لگزیان

سرپرست برنامه : مرکبی

گزارش پنجمین برنامه

طبق تقویم در تاریخ 90/8/27  برنامه  منطقه گرینه اجرا شد.

ساعت حرکت 6 صبح از مبدا

مسیر رفت وبرگشت روستای گرینه

صعودقله بدلیل وضعیت جوی نامناسب امکان پذیر نبود.

تعداد 17 نفر

سرپرست برنامه: سلیمانی

کفش کوهنوردی

کفش مهم ترین وسیله یک کوهنورد است. به موازات رشد و گسترش تمام ملزومات کوهنوردی،

10 باور غلط در مورد سرماخوردگی

سرما در راه است و به همراه آن هم افسانه های مختلف در مورد سرماخوردگی می آیند. همگی ما از کودکی با دیدگاه های مختلفی در مورد سرما خوردگی بزرگ شده ایم که همه ی آنها هم حقیقت ندارند. لیست زیر