روزانهها
همهابر برجسب
روز زمین پاک فلسکه بوژان آبشار تقویم درخت جوز درود کویر بینالود خرو مرغزار دره غار باشگاه کوهنوردی کوهسار کوهسار نیشابور کوهساربرگهها
- تقویم پائیز وزمستان 90
- تقویم بهار - 91
- تقویم تابستان - 91
- تقویم پائیز - 91
- تقویم زمستان 91
- تقویم نصف روزه ۹۱
- آسیبهای زانو در کوهنوردی
- آگاهی از رعدو برق
- تقویم بهار92
- تقویم تابستان 92
- تقویم پاییز92
- تقویم زمستان92
- تقویم بهار1393
- تقویم تابستان93
- تقویم برنامه های ماه مبارک رمضان
- تقویم پاییز 93
- تقویم زمستان 93
- تقویم بهار وتابستان 94
- تقویم پاییز 94
- تقویم زمستان 94
- تقویم بهار 95
- تقویم ماه مبارک رمضان 95
جدیدترین یادداشتها
همهبایگانی
- فروردین 1396 4
- اسفند 1395 4
- دی 1395 14
- آذر 1395 1
- مهر 1395 1
- شهریور 1395 5
- مرداد 1395 3
- تیر 1395 6
- خرداد 1395 5
- اردیبهشت 1395 5
- فروردین 1395 2
- اسفند 1394 7
- بهمن 1394 5
- دی 1394 7
- آذر 1394 2
- آبان 1394 4
- مهر 1394 5
- شهریور 1394 5
- مرداد 1394 6
- تیر 1394 4
- خرداد 1394 6
- اردیبهشت 1394 7
- فروردین 1394 5
- اسفند 1393 4
- بهمن 1393 5
- دی 1393 6
- آذر 1393 3
- آبان 1393 4
- مهر 1393 7
- شهریور 1393 9
- مرداد 1393 5
- تیر 1393 6
- خرداد 1393 7
- اردیبهشت 1393 5
- فروردین 1393 5
- اسفند 1392 4
- بهمن 1392 8
- دی 1392 5
- آذر 1392 7
- آبان 1392 4
- مهر 1392 6
- شهریور 1392 5
- مرداد 1392 3
- تیر 1392 5
- خرداد 1392 6
- اردیبهشت 1392 6
- فروردین 1392 3
- اسفند 1391 2
- بهمن 1391 8
- دی 1391 7
- آذر 1391 3
- آبان 1391 14
- مهر 1391 1
- شهریور 1391 5
- مرداد 1391 9
- تیر 1391 4
- خرداد 1391 9
- اردیبهشت 1391 4
- فروردین 1391 3
- اسفند 1390 3
- بهمن 1390 5
- دی 1390 6
- آذر 1390 11
- آبان 1390 16
- مهر 1390 4
آمار : 214014 بازدید
Powered by Blogsky
توصیه های ایمنی برای کوهنوردان
انجمن پزشکی کوهستان ایران: شما
برای چند روز هم می توانید بدون غذا در کوه زنده بمانید، به شرطی که انرژی
خود را ذخیره کنید و آن را بی سبب هدر ندهید. اما آب برای زنده ماندن
بسیار ضروری است. می توانید از برف هم برای تهیۀ آب مورد نیاز خود استفاده
کنید.
شنبه 8 مهرماه سال 1391 ساعت 13:51
گزارش برنامه گرینه
در تاریخ 91/6/24 برنامه گرینه اجرا شد .
ساعت حرکت 6:30 از مبدا
منطقه کوهنوردی دره نوجوز
تعداد 21 تن
ساعت برگشت 18
سرپرست ابراهیمی
چهارشنبه 29 شهریورماه سال 1391 ساعت 12:25
گزارش برنامه آزاد کوه(البرز مرکزی)
در تاریخ 91/6/15 برنامه صعود استانی به قله آزاد کوه برگزار شد.
ادامه مطلب ...
چهارشنبه 29 شهریورماه سال 1391 ساعت 12:22
چهارشنبه 29 شهریورماه سال 1391 ساعت 11:38
استفاده از کلنگ کوهنوردی
فصل کوهنوردی زمستانی نزدیک است با رعایت اصول و استفاده از ابزار مناسب ایمنی خود را تامین کنید.
چهارشنبه 29 شهریورماه سال 1391 ساعت 11:30